日焼け止めは夏だけではありません！肌には保護年度-ラウンドが必要です。
晴れた日には、多くの人が本能的に日焼け止めを適用します。しかし、曇りや冬の場合、彼らはそれをそのままにしておきます-おそらくスキンケアの最大の誤解です。実際、日焼けを防ぐだけでなく、光療法と戦い、肌の健康を保護するために、日焼け止めは365日の必要性です。
I.なぜ日焼け止めは必要な年-ラウンドですか？
季節や天気に関係なく、紫外線攻撃。それらは主に2つの波長で構成されています。
- UVA：非常に浸透し、雲とガラスに浸透して真皮に到達し、コラーゲンとエラスチン繊維に損傷を与え、しわ、たるみ、暗い斑点（フォトングの主な犯人）につながります。
- UVB：即時の日焼け、赤み、腫れ、皮むきを引き起こし、夏にはより深刻です。
調査によると、皮膚の老化の問題の90％がUV損傷によって引き起こされていることが示されています。曇りの日であっても、UVAレベルは晴れた日の80％の最大80％になる可能性があります。冬のスキー中に雪から反射された紫外線は、夏よりもさらに強いです。保護がなければ、長い-用語累積損傷は、皮膚の老化を加速し、皮膚がんのリスクを高めることさえあります。
ii。日焼け止めを科学的に選択する方法は？
1。ラベルの理解：
- SPF（UVB保護）：毎日の通勤用にSPF 15-30を選択し、屋外アクティビティではSPF 30-50を選択します。
- PA（UVA保護）：PA {+++以上が推奨されます。
2。肌のタイプによる選択：
- 油性とにきび-皮膚の鳴り響き：「non - comedogenic」とラベル付けされた軽量、化学または組み合わせの日焼け止めを選択します。
- 敏感肌：物理的な日焼け止め（酸化亜鉛、二酸化チタンを含む）を優先し、アルコールや香りを避けます。
- 乾燥肌：保湿成分（ヒアルロン酸、グリセリン）の日焼け止めを選択します。
iii。日焼け止めを正しく使用する方法
- 寛大な量を適用します：コイン-サイズの量（約1〜1.5 ml）を顔と首に適用します。これよりも少ないと、保護効果が大幅に減少します。
- pre {-適用：屋外に行く前に15〜30分を適用し、日光にさらされる前に保護フィルムが形成されるようにします。
- 再申請：特に発汗や泳いだ後、2〜3時間ごとに再申請します。メイクを塗布した後、日焼け止めスプレーまたはSPFで粉末を使用します。
IV。日焼け止めを取り外す必要がありますか？
-通常の日焼け止め：ほとんどはフェイシャルクレンザーで取り外すことができます。
-防水日焼け止め：クレンジングの前にメイクアップリムーバーで溶解して、残留物が細孔を詰まらせるのを防ぎます。
V。硬い日焼け止め：無視できない物理的な障壁
日焼け止めに加えて、これらの方法は複数の保護を提供できます。
-激しい紫外線の期間中の長期の屋外アクティビティを避けます（午前10:00 - 4：00 pm）;
-帽子、サングラス、太陽-保護服、または暗い服を着る（暗赤色と黒がより良いUV保護を提供）。
-パラソルを使用します
結論：日焼け止めは最もコスト-効果的なアンチ-老化投資です。
クリームやセラムなどのスキンケア製品は高価になる可能性がありますが、日焼け止めの単一の用途は、ほとんどの皮膚の問題の根本原因に対処できます。日焼け止め年を維持する-ラウンドは、肌を明るくするためだけでなく、10年後に健康で若々しい-の肌を維持するためでもあります。今日から日常の日常の一部に日焼け保護を！
